Frisklivsgruppe

Frisklivsgruppe

Ønsker du å bli mer aktiv? Frisklivssentralen inviterer til 12-ukers Frisklivsgruppe med oppstart 12.mars. Frisklivsgruppa er både for deg som er helt uvant med trening, og for deg som ønsker å få mer variert fysisk aktivitet eller noen å trene sammen med. Vi møtes...
Treningstilbud i frivillige organisasjoner

Treningstilbud i frivillige organisasjoner

Frisklivssentralen samarbeider med en rekke frivillige organisasjoner og grupper som driver treningstilbud rundt omkring i kommunen vår. Dette gir muligheter både på dagtid og kveldstid, i alle grender og flere typer trening. Her er det muligheter til å delta i noe...
Frisk tirsdag

Frisk tirsdag

Treningsgruppe i Frisklivssentralens lokaler hver tirsdag kl. 11-12 med oppstart 12.mars. Enkle øvelser for styrke, kondisjon og avspenning. Passer for alle som ønsker å bli mer aktive, både deg som er uvant med trening og deg som har mer erfaring men ønsker et puff...
Bra Mat-kurs

Bra Mat-kurs

Kurset Bra Mat for bedre helse  går over 5 tirsdagskvelder kl. 18-20: 19.mars, 26.mars, 02.april, 23.april, 14.mai. Hvordan får vi et sunnere kosthold? Basiskunnskap og praktiske forslag. Hovedtema: ▪Frukt og grønt ▪Regelmessige måltider ▪Vann som drikke ▪Kostfiber...