Frisk tirsdag

Frisk tirsdag

Treningsgruppe i Frisklivssentralens lokaler hver tirsdag kl. 11-12 med oppstart 12.mars. Enkle øvelser for styrke, kondisjon og avspenning. Passer for alle som ønsker å bli mer aktive, både deg som er uvant med trening og deg som har mer erfaring men ønsker et puff...

Bra Mat-kurs

Bra Mat-kurs

Kurset Bra Mat for bedre helse  går over 5 tirsdagskvelder kl. 18-20: 19.mars, 26.mars, 02.april, 23.april, 14.mai. Hvordan får vi et sunnere kosthold? Basiskunnskap og praktiske forslag. Hovedtema: ▪Frukt og grønt ▪Regelmessige måltider ▪Vann som drikke ▪Kostfiber...